A
B
C
D
E
F
G
H
J

قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده

قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده

23 نظر

قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده کد 2345466

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

44

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.05G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 117 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.2گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 1.97 G
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده کد 2345466 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mushroom, Asian, cooked, from dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.01
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.05
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.2
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.04
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.4
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
242
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
117
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
32
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
44
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.97
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.159
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.215
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
88.34
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.15
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.001
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.733
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
32
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.16
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کراکر، چند دانه ای
ساندویچ تخم مرغ روی نان شیرینی
کوردیال یا لیکور، با طعم قهوه
کوردیال یا لیکور، با طعم قهوه
شربت نوشیدنی توت فرنگی
وافل، غلات کامل، منجمد
وافل، غلات کامل، منجمد
پیتزا با پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
فوج سیکل
ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود
قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده
بشقاب من