A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن کد 2345493

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

92

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.69گرم
چربی های اشباع شده 0.537G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 265 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11گرم
فیبر رژیمی 4.8گرم
کل قندها 2.9 G
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن کد 2345493 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Green peas, canned, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.9
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.95
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.7
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.33
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
92
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.243
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.099
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.413
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.211
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1311
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.536
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
265
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.15
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.34
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.89
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.6
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.8
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.69
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.03
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.537
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
29.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
499
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
38.9
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.206
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو بورگوندی
سوپ مرغ یا بوقلمون با پیراشکی، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ مرغ یا بوقلمون با پیراشکی، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سس مایونز، بدون چربی
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
راویولی، پر از پنیر، با سس گوجه فرنگی، کنسرو شده
راویولی، پر از پنیر، با سس گوجه فرنگی، کنسرو شده
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
پنیر، غذای پنیر فرآوری شده
آب هندوانه 100%
آب هندوانه 100%
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
بشقاب من