A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است

لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345511

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

73

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.91گرم
چربی های اشباع شده 0.741G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 126 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.7گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها 4.67 G
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345511 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Snowpea, frozen, cooked, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.115
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
73
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.6
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.185
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.087
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.33
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.4
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
741
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
210
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.545
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
84.16
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
31.5
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.911
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
864
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.67
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.74
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.429
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.741
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.877
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.91
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.062
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
21.3
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.142
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.808
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.919
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
سوپ سبزیجات با برنج، دستور پخت خانگی
سوپ سبزیجات با برنج، دستور پخت خانگی
سیب زمینی سرخ شده شیرین، منجمد
فرنی
قهوه، ترکی
لوبیا لیما، NFS
سوفله اسفناج
سوفله اسفناج
Sprouts، NFS
لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من