A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345521

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

35

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.6گرم
چربی های اشباع شده 0.682G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 312 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.9گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.15 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345521 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Summer squash, yellow or green, canned, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.9
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.9
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.678
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.379
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.84
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.682
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.874
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.783
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
312
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.15
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
35
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.86
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.85
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.403
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
191
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هات چاکلت / کاکائو، ساخته شده با مخلوط خشک و شیر کم چرب
هات چاکلت / کاکائو، ساخته شده با مخلوط خشک و شیر کم چرب
"بال" مرغ با سس تند، از قبل پخته شده
"بال" مرغ با سس تند، از قبل پخته شده
نان، سفید
انچیلادا، NFS
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، پوست خورده نشده است
توت فرنگی، کنسرو شده
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من