A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن

23 نظر

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن کد 2345526

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

39

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.96گرم
چربی های اشباع شده 0.409G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 303 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.8گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.15 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن کد 2345526 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Summer squash, yellow or green, canned, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.403
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
191
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.15
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.96
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.409
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
303
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
39
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.298
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.193
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.138
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.037
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.9
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.53
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.59
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.17
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.85
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کاری ماهی با برنج
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، تازه، پخته شده
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، تازه، پخته شده
ترشی، NFS
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، NS به عنوان آیسینگ
پد تای با مرغ
پد تای با مرغ
بادمجان، ترشی
سوپ کلم، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ کلم، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
بشقاب من