سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

مقدار در هر سرو
کالری		68 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		3.18گرم
	چربی های اشباع شده	0.798G
	چربی ترانس	0
کلسترول		2 میلی گرم
سدیم		252 میلی گرم
کربوهیدرات کل		8.6گرم
	فیبر رژیمی	2.5گرم
	کل قندها	2.72 G
پروتئین		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345544 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Classic mixed vegetables, canned, cooked, fat added, NS as to fat type

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2345544
برچسب ها : 2345544

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

SFA 8:0
SFA 8:0

0.007

SFA 4:0
SFA 4:0

0.018

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.05

SFA 18:0
SFA 18:0

0.154

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 14:0
SFA 14:0

0.065

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.798

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.903

PUFA 18:4
PUFA 18:4

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.001

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.015

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.013

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.142

SFA 10:0
SFA 10:0

0.018

SFA 16:0
SFA 16:0

0.473

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.954

SFA 12:0
SFA 12:0

0.02

SFA 6:0
SFA 6:0

0.013

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.99

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.35

میلی گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

8.59

گرم

کولین، کل
Choline, total

قند
Sugars, Total

2.72

پتاسیم، K
Potassium, K

125

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

707

میکروگرم

پروتئین
Protein

2.06

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

نیاسین
Niacin

0.666

فولات، کل
Folate, total

لیکوپن
Lycopene

فیبر
Fiber, total dietary

2.5

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

590

مس، مس
Copper, Cu

0.069

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.074

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.8

میکروگرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

162

میکروگرم

تیامین
Thiamin

0.042

ویتامین B-12
Vitamin B-12

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.64

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

252

میلی گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

1457

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.053

آهن، آهن
Iron, Fe

0.7

میلی گرم

اب
Water

85.34

گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

2.5

چربی
Total lipid (fat)

3.18

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

بشقاب من

منو

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی