A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی

بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی

23 نظر

بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی کد 2345578

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

90

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.84گرم
چربی های اشباع شده 2.667G
چربی ترانس 0
کلسترول 15 میلی گرم
سدیم 325 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.3گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 3.39 G
پروتئین 		6.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی کد 2345578 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Eggplant with cheese and tomato sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.251
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3618
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.84
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
325
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.42
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.076
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.16
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
44
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.257
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.39
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.34
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.67
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
50
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.79
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.081
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.667
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.3
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
27
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
246
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.658
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.033
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.33
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.462
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
76
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
90
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.087
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میگو، کبابی
سس آلفردو با سبزیجات اضافه شده
هلو، خشک شده
نوشیدنی انرژی زا بدون قند (Rockstar)
پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است
پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است
گوشت گاو، استیک، پهلو
دلمه و رشته فرنگی با سس پنیر
سیب زمینی پوره شده آماده حرارت با پنیر
بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی
بشقاب من