A
B
C
D
E
F
G
H
J

سبزیجات، ترشی

سبزیجات، ترشی

23 نظر

سبزیجات، ترشی کد 2345628

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

43

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.23گرم
چربی های اشباع شده 0.058G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 978 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.8گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 7.48 G
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات، ترشی کد 2345628 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Vegetables, pickled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سبزیجات، ترشی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.571
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
978
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.138
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
37.8
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
225
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.029
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
194
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1950
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
649
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.65
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.48
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.058
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.85
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
99
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.8
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.8
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.053
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.23
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.017
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.077
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
43
کیلوکالری
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
114
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.99
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا با گوشت و میوه، پوسته نازک
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته نازک
خوراک صدف، نیوانگلند، کم سدیم، کنسرو شده یا آماده سرو
خوراک صدف، نیوانگلند، کم سدیم، کنسرو شده یا آماده سرو
نان، سفت، گندم کامل
نان، سفت، گندم کامل
کاهو، سالاد با تخم مرغ، پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
کاهو، سالاد با تخم مرغ، پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده نمی شود
سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده نمی شود
گوشت گاو، بیکن، پخته شده
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با آب، بدون چربی اضافه
سبزیجات، ترشی
بشقاب من