A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، خامه، Gamesa Sabrosas

کراکر، خامه، Gamesa Sabrosas

23 نظر

کراکر، خامه، Gamesa Sabrosas کد 167530

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

2025

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.37گرم
چربی های اشباع شده 5.362G
چربی ترانس 3.969 G
کلسترول 0
سدیم 1148 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		64.6گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 9.37 G
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، خامه، Gamesa Sabrosas کد 167530 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crackers, cream, Gamesa Sabrosas
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، خامه، Gamesa Sabrosas
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 19.06 max: 21.87
20.37
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64.55
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
484
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 5.57 max: 7.16
6.22
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.69 max: 1.09
0.92
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.99 max: 1.55
1.27
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 4.06 max: 4.9
4.45
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 6 min: 8.52 max: 10.84
9.37
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 15 max: 50
26
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 120 max: 142
129
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.6 max: 0.79
0.66
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 8.3 max: 11.5
9.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.49 max: 1.79
1.59
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.35 max: 0.39
0.37
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 5.12 max: 5.91
5.38
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.05
0.04
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 1.04 max: 1.07
1.05
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 4.55 max: 5.46
5.08
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.37 max: 0.52
0.462
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.052 max: 0.096
0.065
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 101 max: 178
148
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
253
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.008
0.006
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.024
0.012
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 3.939 max: 4.25
4.134
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.851 max: 0.976
0.929
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.072
0.056
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 9.755 max: 11.444
10.556
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 2.234 max: 2.558
2.402
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.043 max: 0.047
0.045
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.034 max: 0.038
0.036
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.625
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.45
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.007
0.006
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 2.875 max: 3.608
3.21
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.679 max: 0.853
0.758
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.082 max: 0.121
0.102
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.018 max: 0.02
0.019
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.758
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 6.81 max: 7.19
7.01
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 3.29 max: 3.97
3.62
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 50.6 max: 53
51.87
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.83 max: 1.21
0.95
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
2025
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 2.2 max: 2.6
2.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 3.17 max: 9.83
7.38
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 24 max: 26
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 95 max: 101
98
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 1050 max: 1270
1148
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.103 max: 0.12
0.111
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.738 max: 0.812
0.778
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 1.9 max: 2.18
2.01
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.94 max: 1.01
0.97
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.31 max: 0.33
0.32
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.09 max: 0.37
0.298
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.21 max: 0.26
0.24
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 4 min: 103 max: 179
149
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.18 max: 0.73
0.46
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 19 max: 24.7
21
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 16.3 max: 21.4
17.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 4 min: 1 max: 2
2
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.969
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.362
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.037
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.031 max: 0.035
0.032
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.08 max: 0.086
0.082
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.041 max: 0.056
0.049
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.003
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.019 max: 0.021
0.02
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.018 max: 0.021
0.02
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.018 max: 0.025
0.021
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 6.818 max: 7.864
7.346
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 1.456 max: 1.602
1.542
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.007
0.007
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.21
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.043 max: 0.047
0.045
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بستنی، BREYERS، بدون شکر، وانیل فرانسوی
بستنی، BREYERS، بدون شکر، وانیل فرانسوی
تخم مرغ، بوقلمون، کامل، تازه، خام
گوشت گاو، دنده، چشم، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
پنکیک، مخلوط ساده، خشک، ناقص (شامل دوغ)
پنکیک، مخلوط ساده، خشک، ناقص (شامل دوغ)
ماست ساده و کم چرب
ذرت، شیرین، زرد، منجمد، بلال بریده شده، آب پز، بدون نمک
پای، گیلاس، تجاری تهیه شده است
پنیر، خامه، بدون چربی
کراکر، خامه، Gamesa Sabrosas
بشقاب من