A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)

23 نظر

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو) کد 167632

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

65

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.15گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		3.2گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 2.02 G
پروتئین 		0.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو) کد 167632 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Squash, Indian, cooked, boiled (Navajo)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.15
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.22
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.44
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.69
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
96.21
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.02
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.102
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.033
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.31
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.89
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
65
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.5
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.015
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
نخود سبز، منجمد، آماده نشده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
خرس، سیاه، گوشت (بومی آلاسکا)
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
کیک، کیک میان وعده، کرم پر شده، شکلات با فراستینگ
کیک، کیک میان وعده، کرم پر شده، شکلات با فراستینگ
ماست، یونانی، ساده، بدون چربی (شامل غذاهای برنامه توزیع غذای USDA)
بوقلمون کامل فقط گوشت پخته کبابی
ادویه جات ترشی جات، دانه خشخاش
کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)
بشقاب من