A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)

23 نظر

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو) کد 167632

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

16

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.15گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		3.2گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 2.02 G
پروتئین 		0.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو) کد 167632 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Squash, Indian, cooked, boiled (Navajo)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.015
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.5
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
65
کیلوژول
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.89
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.31
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.033
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.102
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.02
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
96.21
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.69
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.44
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.22
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.15
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اسپاگتی، غنی شده با پروتئین، خشک، غنی شده (nx 6.25)
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، قفسه ای - کاملا فرانسوی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوشت گاو، چاک، تیغه بالایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
گوشت گاو، سینه، نیمه صاف، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
روتاباگاس، خام
سرخس درختی پخته شده بدون نمک
گوشت گوساله، ساق (بالا گرد)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته شده، سرخ شده، نان
گوشت بره، کمر، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، خام
کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)
بشقاب من