A
B
C
D
E
F
G
H
J

میان وعده، مخلوط دنباله دار، معمولی، با چیپس شکلات، آجیل نمکی و دانه ها

میان وعده، مخلوط دنباله دار، معمولی، با چیپس شکلات، آجیل نمکی و دانه ها

23 نظر

میان وعده، مخلوط دنباله دار، معمولی، با چیپس شکلات، آجیل نمکی و دانه ها کد 167969

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

484

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		31.9گرم
چربی های اشباع شده 6.09G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 121 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.9گرم
فیبر رژیمی 5گرم
کل قندها 23.88 G
پروتئین 		14.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میان وعده، مخلوط دنباله دار، معمولی، با چیپس شکلات، آجیل نمکی و دانه ها کد 167969 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, salted nuts and seeds
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میان وعده، مخلوط دنباله دار، معمولی، با چیپس شکلات، آجیل نمکی و دانه ها
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2024
کیلوژول
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
IU
قند
Sugars, Total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
23.88
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
6
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.25
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.02
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.02
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
30.7
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
52
UG
بتائین
Betaine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
8.6
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.173
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
2.644
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
1.106
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.084
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
12.768
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
10.778
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 1 min: max:
0.077
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.009
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.183
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.005
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
31
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.027
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.87
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 40 data points: 0 min: max:
15.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
8.4
میلی گرم
نشاسته
Starch derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.04
گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.1
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.04
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 40 data points: 0 min: max:
5
گرم
کامپسترول
Campesterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.015
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.035
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.091
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.067
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.09
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.202
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 1 min: max:
1.211
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.519
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
52
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
IU
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
6
میکروگرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
6.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 40 data points: 0 min: max:
52
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
14.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
2.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
3.39
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
161
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
387
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
121
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.844
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
1.062
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.413
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.224
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.501
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.217
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.687
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.506
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.581
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.006
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.767
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.689
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.01
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.555
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.955
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.584
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.191
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.702
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.498
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.356
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.531
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.656
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
4.405
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.964
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.259
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
31.9
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
44.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
484
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
6.6
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
109
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
648
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
3.14
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلم بروکلی، چینی، پخته شده
آب نبات، کرانچ کنجد
گریپ فروت، مقاطع، کنسرو، بسته شربت سبک، جامدات و مایعات
ادویه، میخک، آسیاب شده
روغن، آفتابگردان، اولئیک بالا (70 درصد و بیشتر)
گوشت گوساله، شانه، بازو، فقط لاغر قابل جداسازی، خام
گوشت گاو، گرد، استیک دور چشمی، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، با چربی صفر اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
اسنک، چیپس تورتیلا، طعم تاکو
میان وعده، مخلوط دنباله دار، معمولی، با چیپس شکلات، آجیل نمکی و دانه ها
بشقاب من