A
B
C
D
E
F
G
H
J

چوکی، خام، بدون هسته (Shoshone Bannock)

چوکی، خام، بدون هسته (Shoshone Bannock)

23 نظر

چوکی، خام، بدون هسته (Shoshone Bannock) کد 168058

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

156

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.98گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		33.9گرم
فیبر رژیمی 17گرم
کل قندها 14.22 G
پروتئین 		2.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چوکی، خام، بدون هسته (Shoshone Bannock) کد 168058 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chokecherries, raw, pitted (Shoshone Bannock)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چوکی، خام، بدون هسته (Shoshone Bannock)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
29.3
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.058
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.029
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.7
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
26
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
43
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.192
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.068
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
45
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
21
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
17
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
652
کیلوژول
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.38
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.87
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.75
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.89
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.193
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.33
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.672
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.82
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.75
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.7
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.19
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
309
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
40
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
14.22
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
61.5
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.85
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
156
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33.88
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.98
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هلو، کم آب (کم رطوبت)، سولفوره، نپخته
گوشت گاو، گرد، بند انگشت، مرکز نوک، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
فست فودها، مرغ ترد در تورتیلا، با کاهو، پنیر و سس رنچ
آب نبات، اسنک فود مارس، شکلات تیره DOVE
غلات، QUAKER، بلغور هومینی، سفید، معمولی، خشک
نوشیدنی، شیر بادام، شیرین شده، طعم وانیل، آماده نوشیدن
کوکی ها، ساندویچ بلغور جو دوسر، با فیلینگ خامه ای
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین
چوکی، خام، بدون هسته (Shoshone Bannock)
بشقاب من