A
B
C
D
E
F
G
H
J

قزل آلای سر فولادی، خشک شده، گوشت (شوشون بانوک)

قزل آلای سر فولادی، خشک شده، گوشت (شوشون بانوک)

23 نظر

قزل آلای سر فولادی، خشک شده، گوشت (شوشون بانوک) کد 168059

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

382

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.06گرم
چربی های اشباع شده 0.829G
چربی ترانس 0
کلسترول 227 میلی گرم
سدیم 2850 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		77.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

قزل آلای سر فولادی، خشک شده، گوشت (شوشون بانوک) کد 168059 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Steelhead trout, dried, flesh (Shoshone Bannock)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
قزل آلای سر فولادی، خشک شده، گوشت (شوشون بانوک)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15.7
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
77.27
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.58
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1597
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.96
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
84
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
976
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2850
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.217
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.079
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
22.4
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
227
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.829
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.091
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.08
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.159
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.266
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.208
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.016
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.037
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.06
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
382
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6.49
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
85
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1720
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.79
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
105
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.41
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 1 min: max:
628
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.5
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.547
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.154
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.858
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.047
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.204
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.228
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.739
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.014
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.029
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.012
G
رتینول
Retinol derivation id: 52 data points: 0 min: max:
64
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
213
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گلابی، خشک، گوگرد، نپخته
ماست، میوه، کم چرب، 10 گرم پروتئین در هر 8 اونس
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، چربی درز، خام
آب نبات، MARS SNACKFOOD US، آب نبات شکلاتی کره بادام زمینی M&M
لوبیا، کلیه، قرمز سلطنتی، دانه های بالغ، خام
فلفل، شیرین، سبز، سرخ شده
ماهی، ماهی قزل آلا، قرمز، (چشمک)، کیپر (بومی آلاسکا)
POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، پوست و نان
قزل آلای سر فولادی، خشک شده، گوشت (شوشون بانوک)
بشقاب من