A
B
C
D
E
F
G
H
J

قاچ های سیب زمینی، منجمد (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

قاچ های سیب زمینی، منجمد (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

23 نظر

قاچ های سیب زمینی، منجمد (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا) کد 168443

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

539

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.2گرم
چربی های اشباع شده 0.55G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 49 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.5گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 0.3 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

قاچ های سیب زمینی، منجمد (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا) کد 168443 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potato wedges, frozen (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
قاچ های سیب زمینی، منجمد (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.54
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.35
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
68.3
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
394
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.37
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.2
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.55
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.7
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.34
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
87
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
49
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.46
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
129
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
539
کیلوژول
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.451
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.102
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.26
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.267
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.451
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.102
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

براتورست، مرغ، پخته شده
ماهی، ماهیماهی، خام
توفو، سفت فوق العاده، با نیگاری تهیه شده است
پنیر، خامه، کم چرب
ماهی، پیک، شمالی، پخته شده، حرارت خشک
گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
بوقلمون کامل سینه فقط گوشت خام
کاکائو، پودر خشک، شیرین نشده
قاچ های سیب زمینی، منجمد (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
بشقاب من