تربچه، شرقی، خشک شده

مقدار در هر سرو
کالری		271 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.72گرم
	چربی های اشباع شده	0.218G
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		278 میلی گرم
کربوهیدرات کل		63.4گرم
	فیبر رژیمی	23.9گرم
	کل قندها	37.32 G
پروتئین		7.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تربچه، شرقی، خشک شده کد 168453 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Radishes, oriental, dried

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 168453
برچسب ها : 168453
شناسه غذایی : 11432

تربچه، شرقی، خشک شده

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1134

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

295

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

رتینول
Retinol

میکروگرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

آهن، آهن
Iron, Fe

6.73

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

170

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

204

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

278

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

1.631

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.539

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

پروتئین
Protein

7.9

گرم

خاکستر
Ash

8.33

گرم

تریپتوفان
Tryptophan

0.043

ترئونین
Threonine

0.326

متیونین
Methionine

0.075

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.262

تیروزین
Tyrosine

0.15

آلانین
Alanine

0.248

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

1.492

گلیسین
Glycine

0.248

پرولین
Proline

0.202

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.27

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.68

فولات، کل
Folate, total

295

ویتامین B-12
Vitamin B-12

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.218

SFA 14:0
SFA 14:0

0.001

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.002

نیاسین
Niacin

3.4

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

1.854

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.618

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

629

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

3494

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.13

میلی گرم

چربی
Total lipid (fat)

0.72

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

63.37

گرم

انرژی
Energy

271

کیلوکالری

اب
Water

19.68

گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.344

لوسین
Leucine

0.413

لیزین
Lysine

0.393

سیستین
Cystine

0.062

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.119

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.325

والین
Valine

0.365

آرژنین
Arginine

0.456

هیستیدین
Histidine

0.149

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.538

سرین
Serine

0.24

SFA 16:0
SFA 16:0

0.189

SFA 18:0
SFA 18:0

0.027

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.117

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.117

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.206

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

4.5

فیبر
Fiber, total dietary

23.9

گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.01

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

37.32

کولین، کل
Choline, total

109.7

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

295

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.7

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی های لبنی، شکلات، کم کالری، با شیرین کننده های کم کالری، پودر

گوشت گوساله، شانه، بازو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز

شیر خشک، محصولات PBM، مارک فروشگاه، سویا، آماده خوراک

شیر خشک، GERBER، GOOD START، PROTECT PLUS، آماده برای تغذیه

گوزن، جگر، سرخ شده (بومی آلاسکا)

آجیل، بادام هندی، روغن بو داده شده، با نمک اضافه شده است

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

غلات آماده مصرف، QUAKER، بلغور جو دوسر، دارچین

نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی های لبنی، شکلات، کم کالری، با شیرین کننده های کم کالری، پودر

گوشت گوساله، شانه، بازو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز

شیر خشک، محصولات PBM، مارک فروشگاه، سویا، آماده خوراک

شیر خشک، GERBER، GOOD START، PROTECT PLUS، آماده برای تغذیه

گوزن، جگر، سرخ شده (بومی آلاسکا)

آجیل، بادام هندی، روغن بو داده شده، با نمک اضافه شده است

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

غلات آماده مصرف، QUAKER، بلغور جو دوسر، دارچین

نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی های لبنی، شکلات، کم کالری، با شیرین کننده های کم کالری، پودر

گوشت گوساله، شانه، بازو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز

شیر خشک، محصولات PBM، مارک فروشگاه، سویا، آماده خوراک

تربچه، شرقی، خشک شده

بشقاب من

منو

تربچه، شرقی، خشک شده