A
B
C
D
E
F
G
H
J

گل گاوزبان پخته، آب پز، با نمک

گل گاوزبان پخته، آب پز، با نمک

23 نظر

گل گاوزبان پخته، آب پز، با نمک کد 168509

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

25

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.81گرم
چربی های اشباع شده 0.197G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 324 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.6گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گل گاوزبان پخته، آب پز، با نمک کد 168509 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Borage, cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گل گاوزبان پخته، آب پز، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
105
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
219
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.81
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.55
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
91.88
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
102
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
491
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.22
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.127
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.245
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.127
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.94
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.64
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
57
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
55
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
324
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.143
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.385
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
4385
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.197
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.222
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
32.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.165
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
2.09
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.67
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
10
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خمیر فیلو
غذای کودک، دسر عالی میوه
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک
غذای کودک، میوه، سیب و زغال اخته، جونیور
پای، کاستارد تخم مرغ، به صورت تجاری تهیه شده است
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، فقط گوشت، پخته، خورشتی
PIZZA HUT 14 اینچی پیتزا پپرونی، پوسته دستی
گل گاوزبان پخته، آب پز، با نمک
بشقاب من