A
B
C
D
E
F
G
H
J

برگ های چوب ماهی پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

برگ های چوب ماهی پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

23 نظر

برگ های چوب ماهی پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 168531

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

60

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.93گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 245 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.2گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 1 G
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برگ های چوب ماهی پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 168531 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برگ های چوب ماهی پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 52 data points: 0 min: max:
4208
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 52 data points: 0 min: max:
108
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.15
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
1
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 52 data points: 0 min: max:
1747
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0.1
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7013
IU
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
251
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
351
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
23
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
60
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 35 data points: 0 min: max:
21
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
31
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.222
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.509
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
5.27
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
2.32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
67
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
245
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.086
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.868
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
23
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.23
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.273
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.195
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.395
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.58
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.253
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.93
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.253
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.443
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.301
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.342
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.298
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.516
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.232
G
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
81.65
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.995
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.929
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
151
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
344
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.49
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 17 data points: 0 min: max:
34
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، کامل، گوشت و پوست، پخته، بریان
سیب، خشک، گوگرد، نپخته
لوبیا، سیر، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
ادویه، دانه شنبلیله
غلات آماده مصرف، RALSTON Corn Flakes
غلات آماده مصرف، RALSTON Corn Flakes
لوبیا، اسنپ، سبز، منجمد، همه سبک ها، مایکروویو
گوشت بره، شانه، کامل (بازو و تیغه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/4 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
برگ های چوب ماهی پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بشقاب من