A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بسته معمولی، جامدات و مایعات

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بسته معمولی، جامدات و مایعات

23 نظر

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 168541

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

64

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.5گرم
چربی های اشباع شده 0.077G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 213 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.4گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 168541 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بسته معمولی، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
268
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
38
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38
UG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 9 min: max:
18
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.41
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 354 min: max:
5.5
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 50 min: max:
213
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 327 min: max:
0.41
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 354 min: max:
1.95
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 316 min: max:
0.8
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 337 min: max:
0.5
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.071
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.144
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.227
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.007
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.144
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 300 min: max:
81.34
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 329 min: max:
4
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 272 min: max:
164
میلی گرم
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.148
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.233
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.21
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.112
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.077
G
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.177
G
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.178
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.385
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 97 min: max:
0.36
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 218 min: max:
0.939
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 39 min: max:
0.037
MG
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.092
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.079
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.053
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.082
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.016
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.078
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 151 min: max:
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 174 min: max:
51
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 97 min: max:
0.056
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 39 min: max:
0.033
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 202 min: max:
0.026
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 219 min: max:
0.061
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
38
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.076
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.014
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.078
G
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.04
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.09
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.074
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، میوه، هلو، جونیور
آجیل، شاه بلوط، اروپایی، خشک، پوست کنده
نان، دارچین
بوقلمون، پشت، از پرنده کامل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، بوداده
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، خام
پکتین، مایع
غلات آماده مصرف، QUAKER، گندم خرد شده، غلات کیسه ای
مرغ، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بسته معمولی، جامدات و مایعات
بشقاب من