A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، پیچ شده، ساده، غنی شده

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، پیچ شده، ساده، غنی شده

23 نظر

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، پیچ شده، ساده، غنی شده کد 168923

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

334

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.4گرم
چربی های اشباع شده 0.478G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1247 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		70.3گرم
فیبر رژیمی 6.7گرم
کل قندها
پروتئین 		8.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، پیچ شده، ساده، غنی شده کد 168923 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cornmeal, white, self-rising, bolted, plain, enriched
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد ذرت، سفید، خود برآمده، پیچ شده، ساده، غنی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1397
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
6.7
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
176
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
356
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
233
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 17 min: max:
8.28
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 17 min: max:
5.45
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.661
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.4
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
57
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.311
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.174
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.407
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.337
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.62
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.554
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.339
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.723
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.478
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 197 min: max:
0.003
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
5.76
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
86
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 16 min: max:
804
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 3 min: max:
1247
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.15
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
0
IU
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.296
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.015
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.233
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.149
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.419
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.413
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.253
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.576
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.393
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 197 min: max:
0.408
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 197 min: max:
0.054
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 197 min: max:
0.894
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 197 min: max:
1.503
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 197 min: max:
0.047
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.897
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.55
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
5.291
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.425
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.54
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 2 min: max:
3.4
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
70.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
334
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 442 min: max:
12.59
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 16 min: max:
361
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
255
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
2
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، ماست، شیر کامل، با میوه، غلات چند دانه ای و افزودنی غنی شده با DHA
گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، داخل دامن، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
شاهی، باغچه، پخته، آب پز، با نمک
آجیل، آجیل جینکو، خام
لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده
لوبیا، اسنپ، زرد، کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده، مواد جامد آبکش شده
نوشابه، نوشابه انرژی زا، مرکبات
غلات، QUAKER، بلغور ذرت، فوری، ساده، خشک
آرد ذرت، سفید، خود برآمده، پیچ شده، ساده، غنی شده
بشقاب من