A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده

23 نظر

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده کد 168925

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

355

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.72گرم
چربی های اشباع شده 0.234G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1348 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		74.8گرم
فیبر رژیمی 7.1گرم
کل قندها
پروتئین 		8.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد ذرت، سفید، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده کد 168925 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cornmeal, white, self-rising, degermed, enriched
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد ذرت، سفید، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
7.1
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
202
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
233
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1484
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
375
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
355
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: 20 min: max:
8.41
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 21 min: max:
4.91
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 20 min: max:
4.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
49
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 19 min: max:
623
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 4 min: max:
1348
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.13
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
0
IU
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
31
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 20 min: max:
0.678
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 21 min: max:
0.387
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 21 min: max:
1.72
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
74.79
گرم
اب
Water derivation id: data points: 21 min: max:
10.17
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 20 min: max:
350
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 4 min: max:
170
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 21 min: max:
4.566
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.39
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.194
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.424
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.719
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.429
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.739
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، سیر، دانه های رسیده، جوانه زده، خام
سبزی شلغم، منجمد، آماده نشده
کراکر، غلات کامل، نوع ساندویچی، با پر کردن کره بادام زمینی
ادویه جات ترشی جات، دارچین، آسیاب شده
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، ساق پا، کامل (ساقه و تبلت)، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، بریان شده
آرد گندم سفید (صنعتی)، 10% پروتئین، سفید شده، غنی شده
گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
پودینگ ذرت، تهیه شده در خانه
آرد ذرت، سفید، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده
بشقاب من