A
B
C
D
E
F
G
H
J

رز هیپس، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی)

رز هیپس، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی)

23 نظر

رز هیپس، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی) کد 168998

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

679

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.34گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		38.2گرم
فیبر رژیمی 24.1گرم
کل قندها 2.58 G
پروتئین 		1.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رز هیپس، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی) کد 168998 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Rose Hips, wild (Northern Plains Indians)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رز هیپس، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.34
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38.22
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
162
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.34
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
58.66
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.58
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
169
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
429
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.25
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.84
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2001
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.34
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.3
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.8
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.076
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
12
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.9
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.18
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.16
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
679
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
24.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.06
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
69
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
61
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.113
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.02
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
4345
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
217
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2350
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
31
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
483
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6800
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.14
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
426
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.016
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.166
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
25.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پای، پای سرخ شده، گیلاس
سویا، دانه های بالغ، خام
سویا، دانه های بالغ، خام
نهنگ، بلوگا، باله، خام (بومی آلاسکا)
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
اسنک، گرانولا، نرم، بدون پوشش، کره بادام زمینی
غلات آماده مصرف، بیسکویت ذرت RALSTON
کلم، چینی (pe-tsai)، خام
تنقلات، کنجد، بر پایه گندم، بدون نمک
رز هیپس، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی)
بشقاب من