A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، غلات کامل WEETABIX

غلات آماده مصرف، غلات کامل WEETABIX

23 نظر

غلات آماده مصرف، غلات کامل WEETABIX کد 169040

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

371

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.86گرم
چربی های اشباع شده 0.48G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 371 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		81.5گرم
فیبر رژیمی 11.4گرم
کل قندها 5.71 G
پروتئین 		11.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، غلات کامل WEETABIX کد 169040 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, WEETABIX whole grain cereal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، غلات کامل WEETABIX
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.72
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.46
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.98
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
46
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
92
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
172
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 44 data points: 0 min: max:
11.4
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
46
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 44 data points: 0 min: max:
12.86
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1554
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: 44 data points: 0 min: max:
11.43
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.21
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
371
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.622
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 40 data points: 0 min: max:
9
IU
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
5
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
46
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1.929
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
215
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
5.714
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
31.8
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
5.71
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 44 data points: 0 min: max:
57
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 44 data points: 0 min: max:
429
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.98
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
2.86
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 52 data points: 0 min: max:
81.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
371
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.48
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.406
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.328
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.107
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.17
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر، فیله بالابر، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
آب گریپ فروت، سفید، کنسرو شده یا بطری شده، شیرین نشده
آب گریپ فروت، سفید، کنسرو شده یا بطری شده، شیرین نشده
کینوا، پخته شده
غلات، جو، فوری، غنی شده، با دارچین و ادویه، تهیه شده با آب
آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، برشته شده
گوشت گاو، فیله، کباب، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
یام کوهی، هاوایی، پخته، بخارپز، با نمک
غلات آماده مصرف، غلات کامل WEETABIX
بشقاب من