A
B
C
D
E
F
G
H
J

منگوستین، کنسرو، بسته شربتی

منگوستین، کنسرو، بسته شربتی

23 نظر

منگوستین، کنسرو، بسته شربتی کد 169090

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

73

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.58گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 7 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.9گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها
پروتئین 		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

منگوستین، کنسرو، بسته شربتی کد 169090 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Mangosteen, canned, syrup pack
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
منگوستین، کنسرو، بسته شربتی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
305
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
31
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
9
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 2 min: max:
35
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 2 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
16
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
31
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.41
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.16
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: max:
2.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.054
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.054
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: max:
8
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: max:
7
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.069
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.102
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: max:
31
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.286
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.58
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
73
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: max:
80.94
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: max:
48
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.21
میلی گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.032
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.018
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد ذرت، غلات کامل، سفید
مخلوط برنج اسپانیایی، مخلوط خشک، آماده شده (با مخلوط کانولا/روغن نباتی یا گوجه فرنگی خرد شده و مارگارین)
سوسیس، مرغ یا بوقلمون، سبک ایتالیایی، سدیم کمتر
سوسیس، مرغ یا بوقلمون، سبک ایتالیایی، سدیم کمتر
شیرینی دانمارکی، دارچین، غنی نشده
گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
گوشت بره، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، قابل تفکیک بدون چربی و چربی، بریده شده به چربی 1/4 اینچی، انتخابی، پخته
روغن، صنعتی، کلزا برای سالاد، واک و سرخ کردن سبک
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، بریان
منگوستین، کنسرو، بسته شربتی
بشقاب من