گلابی، خام

گلابی، خام

23 نظر

گلابی، خام کد 169118

گلابی، خام کد 169118 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pears, raw
گلابی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.36
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.14
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.23
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
57
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
83.96
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.75
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.082
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
44
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.012
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.1
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.4
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.022
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.093
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.084
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.094
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 51 min: 6 max: 7
7
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 57 min: 0.052 max: 0.129
0.082
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 8
2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 51 min: 6 max: 13
9
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 51 min: 0.07 max: 0.15
0.1
میلی گرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 20 min: 1.3 max: 3
2.2
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
8
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.094
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.017
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.081
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
0.093
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 1 min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 24 min: 0.01 max: 0.3
0.14
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.23
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 24 min: 0.12 max: 3.68
0.71
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 24 min: 1.58 max: 4.92
2.6
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 23 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 32 min: 81.63 max: 85.08
83.96
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 50 min: 86 max: 144
116
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 24 min: 8.47 max: 11.79
9.75
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 14 min: 11 max: 67
44
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 16 min: 0.097 max: 0.18
0.161
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 14 min: 0.03 max: 0.08
0.049
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 16 min: 0.016 max: 0.043
0.029
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 16 min: 1.5 max: 5.7
4.3
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 16 min: 0.015 max: 0.049
0.026
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 29 min: 0.22 max: 0.59
0.36
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 24 min: 0.1 max: 0.6
0.32
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 24 min: 5.13 max: 7.13
6.42
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 23 min: 0 max: 0
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 55 min: 0.11 max: 0.43
0.18
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 60 min: 0.036 max: 0.074
0.048
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
25
IU
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 50 min: 8 max: 14
12
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
239
کیلوژول
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 16 min: 6 max: 27
14
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 16 min: 0 max: 6
1
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 16 min: 2.2 max: 7.8
4.4
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 3 min: 4.9 max: 5.3
5.1
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.2
0.2
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 16 min: 4 max: 14
7
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.011
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.019
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.017
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.002
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.017
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.002
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.105
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.015
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.04
0.03
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.03
0.02
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.1
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.12 max: 0.13
0.12
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 16 min: 0 max: 0
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 16 min: 4 max: 14
7
UG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 16 min: 0.007 max: 0.018
0.012
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.002
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.011
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.002
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.011
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.002
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.013
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 24 min: 2.5 max: 3.7
3.1
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 51 min: 0 max: 2
1
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا
گلابی، خام