A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده نشده

سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده نشده

23 نظر

سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده نشده کد 169267

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1088

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.95گرم
چربی های اشباع شده 4.544G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 490 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.2گرم
فیبر رژیمی 2.9گرم
کل قندها
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده نشده کد 169267 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.171
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.15
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.134
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.656
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.515
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.972
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
8.631
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.072
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
8.659
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 17 min: max:
14.95
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.072
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.9
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
22
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 2 min: max:
0.33
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 4 min: max:
430
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 17 min: max:
49.94
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
260
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30.15
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.54
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 16 min: max:
2.241
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
22
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.031
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 16 min: max:
0.074
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 17 min: max:
6.3
MG
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.032
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.129
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.038
G
خاکستر
Ash derivation id: data points: 17 min: max:
2.13
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 17 min: max:
2.83
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 2 min: max:
0.227
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 2 min: max:
0.032
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 16 min: max:
490
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 2 min: max:
77
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 2 min: max:
18
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 16 min: max:
1.32
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.544
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.091
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.442
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.071
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.121
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
22
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1088
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات، HEATH BITES
گلابی، کنسرو، بسته شربت سبک، جامدات و مایعات
سینه مرغ رول شده در فر
ساندویچ کوکی بستنی
ماهی، گربه ماهی، کانال، پرورشی، خام
ماهی، گربه ماهی، کانال، پرورشی، خام
گوشت بره، شانه، بازو، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
گوشت گوساله، تبلت، بدون چربی و قابل تفکیک، پخته، بریان
سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده نشده
بشقاب من