گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، خام

مقدار در هر سرو
کالری		355 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		31.66گرم
	چربی های اشباع شده	13.22G
	چربی ترانس	0
کلسترول		72 میلی گرم
سدیم		53 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		16.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، خام کد 169503 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169503
برچسب ها : 169503
شناسه غذایی : 13833

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

کولین، کل
Choline, total

67.5

فولات، DFE
Folate, DFE

بتائین
Betaine

9.9

فولات، غذا
Folate, food

انرژی
Energy

1485

کیلوژول

سلنیوم، Se
Selenium, Se

20.7

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

31.66

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

355

کیلوکالری

اب
Water

51.51

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

263

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

3.6

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.726

لوسین
Leucine

1.276

لیزین
Lysine

1.344

سیستین
Cystine

0.181

والین
Valine

0.785

آرژنین
Arginine

1.021

هیستیدین
Histidine

0.553

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.475

سرین
Serine

0.618

SFA 10:0
SFA 10:0

0.11

SFA 16:0
SFA 16:0

7.82

SFA 18:0
SFA 18:0

3.99

MUFA 18:1
MUFA 18:1

11.97

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.75

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.37

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.03

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.05

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

13.77

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.15

نیاسین
Niacin

2.75

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.3

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.31

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.7

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

152

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.057

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.011

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.08

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.13

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.76

پروتئین
Protein

16.15

گرم

خاکستر
Ash

0.76

گرم

تریپتوفان
Tryptophan

0.181

ترئونین
Threonine

0.705

متیونین
Methionine

0.413

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.63

تیروزین
Tyrosine

0.543

آلانین
Alanine

0.974

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.426

گلیسین
Glycine

0.881

پرولین
Proline

0.713

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

13.22

SFA 12:0
SFA 12:0

0.07

SFA 14:0
SFA 14:0

1.03

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.57

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، خام