A
B
C
D
E
F
G
H
J

پودینگ خامه نارگیل مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد

پودینگ خامه نارگیل مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد

23 نظر

پودینگ خامه نارگیل مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد کد 169615

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

104

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.5گرم
چربی های اشباع شده 1.8G
چربی ترانس 0
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 163 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.8گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها
پروتئین 		3.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پودینگ خامه نارگیل مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد کد 169615 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with 2% milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پودینگ خامه نارگیل مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
435
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 52 data points: 0 min: max:
48
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
49
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 52 data points: 0 min: max:
12
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 52 data points: 0 min: max:
170
IU
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
3.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.032
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.146
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.26
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.131
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.141
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.138
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.614
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.066
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.275
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
7
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.8
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.42
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
89
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
163
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.091
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.145
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.174
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.283
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.227
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.195
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.225
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.158
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.53
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.26
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.52
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
2.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
104
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
75.6
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
113
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
159
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.37
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 63 data points: 0 min: max:
2.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
سس، سفید، نازک، تهیه شده از دستور، با کره
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کشمش، خرما و گردو، خشک
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، کبابی
بستنی، کم چرب، بدون شکر، مخروط، بادام زمینی اضافه شده و سس شکلات
ادویه جات ترشی جات، دانه زیره
گوشت گوساله، شانه، تیغه، لاغر و چاق قابل تفکیک، پخته، آب پز
گوشت گاو، کباب ریزه ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجات، پخته شده، بریان شده
پودینگ خامه نارگیل مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد
بشقاب من