A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی

اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی

23 نظر

اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی کد 169675

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

427

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.5گرم
چربی های اشباع شده 9.18G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 316 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		70.8گرم
فیبر رژیمی 4گرم
کل قندها
پروتئین 		6.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی کد 169675 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip, graham and marshmallow
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1787
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.14
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.15
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
21
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
21
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.086
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.117
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.318
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.212
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.312
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.313
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.303
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.335
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
6.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
1.6
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
9.18
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.62
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 1 min: max:
3.63
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 1 min: max:
1.38
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.05
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
2.57
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
71
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
202
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
316
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.28
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
1.28
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
47
IU
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
1
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.38
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.05
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
15.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
70.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
427
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
6
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
89
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
275
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
1.3
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.247
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.457
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.246
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.337
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.452
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.147
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.274
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.06
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.49
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
2
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
1
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
2.87
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
2.41
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 1 min: max:
0.13
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.92
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.55
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
15.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون همه طبقات بال و گوشت و پوست خام
آجیل، گردو، بو داده خشک، بدون نمک
آجیل، گردو، بو داده خشک، بدون نمک
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
سبزی چغندر، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
سس سالاد، دوغ، لایت
گوشت گاو، پستان، نیم پهن، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
گوشت گاو، چاک، کباب تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، آب پز
نخود و پیاز، منجمد، پخته، آب پز، بدون نمک
اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، چیپس شکلات، گراهام و گل ختمی
بشقاب من