A
B
C
D
E
F
G
H
J

تنقلات، چیپس سیب زمینی، بدون چربی، شور

تنقلات، چیپس سیب زمینی، بدون چربی، شور

23 نظر

تنقلات، چیپس سیب زمینی، بدون چربی، شور کد 169686

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

379

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.6گرم
چربی های اشباع شده 0.15G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 643 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		83.8گرم
فیبر رژیمی 7.5گرم
کل قندها 3.69 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تنقلات، چیپس سیب زمینی، بدون چربی، شور کد 169686 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, potato chips, fat free, salted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تنقلات، چیپس سیب زمینی، بدون چربی، شور
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
9.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 51 data points: 0 min: max:
45
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.69
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.04
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
39
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1586
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
83.76
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
379
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
54.1
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.15
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.015
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 46 data points: 0 min: max:
9.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1.08
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.115
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
45
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: 46 data points: 0 min: max:
9.64
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 46 data points: 0 min: max:
7.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 46 data points: 0 min: max:
3.57
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 6 data points: 0 min: max:
70
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 6 data points: 0 min: max:
167
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 46 data points: 0 min: max:
643
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 6 data points: 0 min: max:
0.174
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.6
گرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 46 data points: 0 min: max:
35
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1628
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 6 data points: 0 min: max:
0.74
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
45
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
6.446
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.8
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.11
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.015
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.2
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.06
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.015
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.255
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
8.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، اسنپ، سبز، منجمد، پخته شده، آب پز، آبکش شده بدون نمک
شیر خشک، ABBOTT NUTRITION، SIMILAC، SENSITIVE، (بدون لاکتوز)، پودر، حاوی ARA و DHA
نوشیدنی های گازدار، کم کالری، غیر از کولا یا فلفل، همراه با آسپارتام، حاوی کافئین هستند.
سس، تریاکی، آماده سرو
غلات آماده مصرف، گندم، پف کرده، غنی شده
تنقلات، کیک برنجی، برنج قهوه ای، گندم سیاه، بدون نمک
پخش عصاره مخمر
کیک، سفید، تهیه شده از دستور پخت بدون فراست
تنقلات، چیپس سیب زمینی، بدون چربی، شور
بشقاب من