A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، دشت (بومی آلاسکا)

ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، دشت (بومی آلاسکا)

23 نظر

ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، دشت (بومی آلاسکا) کد 169806

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

308

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.93گرم
چربی های اشباع شده 0.43G
چربی ترانس 0
کلسترول 40 میلی گرم
سدیم 61 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.5گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، دشت (بومی آلاسکا) کد 169806 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fish, herring eggs, Pacific, plain (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، دشت (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 2 data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 2 data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 2 data points: 1 min: max:
1.93
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.47
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
74
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 2 data points: 1 min: max:
81.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 2 data points: 1 min: max:
19
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
1.8
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.42
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.71
G
پروتئین
Protein derivation id: 2 data points: 1 min: max:
9.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 50 data points: 0 min: max:
2.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
308
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 2 data points: 1 min: max:
2.7
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 2 data points: 1 min: max:
61
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 2 data points: 1 min: max:
57
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.1
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.12
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 2 data points: 1 min: max:
40
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.43
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، مارماهی، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
گوشت گاو، پستان، نیم پهن، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
اردک، اهلی، جگر، خام
برگ لوبیا بالدار، خام
کلم بروکلی، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
مزرعه پپریج، ماهی قرمز، کراکر اسنک پخته شده، پارمزان
پفک سیب زمینی، منجمد، گرم شده در فر
ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، دشت (بومی آلاسکا)
بشقاب من