A
B
C
D
E
F
G
H
J

سس سالاد، دوغ، لایت

سس سالاد، دوغ، لایت

23 نظر

سس سالاد، دوغ، لایت کد 169895

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

202

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.42گرم
چربی های اشباع شده 1.25G
چربی ترانس 0.059 G
کلسترول 16 میلی گرم
سدیم 1120 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.3گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 3.77 G
پروتئین 		1.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سس سالاد، دوغ، لایت کد 169895 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Salad dressing, buttermilk, lite
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سس سالاد، دوغ، لایت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 123 max: 145
132
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.55 max: 0.69
0.62
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.9
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.807 max: 0.919
0.861
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.043
0.029
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 4 max: 9
6
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 144 max: 269
193
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.14 max: 0.175
0.162
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.043 max: 0.064
0.053
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
17
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.047
0.022
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.052
0.027
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 3 max: 6
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 20.4 max: 49.2
34.8
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 52 data points: 0 min: max:
1120
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 42 data points: 4 min: 0.3 max: 0.7
0.6
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
845
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 42 data points: 3 min: 0.9 max: 1.4
1.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 4 min: 0.22 max: 0.9
0.69
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 42 data points: 4 min: 0.73 max: 1.47
1.25
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 2.85 max: 3.08
2.96
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.6 max: 0.62
0.61
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.68 max: 1.4
1.04
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
67
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 3 min: 3 max: 6
4
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 42 data points: 5 min: 5 max: 21
16
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.059
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.25
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.013 max: 0.014
0.013
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.028 max: 0.029
0.028
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 2 min: 11 max: 29
20
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.009
0.004
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:2 i
PUFA 18:2 i derivation id: 1 data points: 2 min: 0.057 max: 0.062
0.059
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 1.817 max: 3.633
2.725
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 3.191 max: 4.061
3.626
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.518 max: 0.537
0.527
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
16
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.729 max: 0.857
0.793
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.314 max: 0.44
0.377
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.027 max: 0.042
0.034
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.725
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
3.685
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.527
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.052 max: 0.061
0.057
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 2 min: 7 max: 11
9
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 2 min: 27 max: 48
38
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.794
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.213
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.015
0.013
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.059
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 42 data points: 4 min: 5.75 max: 15.25
12.42
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21.33
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
202
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 1.7
0.89
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.58 max: 0.73
0.66
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 62.04 max: 62.04
62.04
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
49
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.6
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 42 data points: 4 min: 3.19 max: 5.15
3.77
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 4 min: 24 max: 47
40
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد ذرت، جوانه زدایی شده، غنی نشده، سفید
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، خراطین، خام
سس، چیلی داغ، سریراچا، TUONG OT SRIRACHA
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، خام
گوشت گاو، گرد، ته گرد، استیک، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 1/8 اینچی، انتخابی، پخته شده، آب پز
ماهی، راهب ماهی، خام
کراست پای، نوع کوکی، شکلاتی، کراست آماده
کراست پای، نوع کوکی، شکلاتی، کراست آماده
گوشت گاو، ساق پا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 1/4 اینچی، انتخابی، پخته شده، پخته شده
سس سالاد، دوغ، لایت
بشقاب من