A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود سبز، کنسرو شده، مواد جامد زهکشی شده، در آب لوله کشی شسته شود

نخود سبز، کنسرو شده، مواد جامد زهکشی شده، در آب لوله کشی شسته شود

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، مواد جامد زهکشی شده، در آب لوله کشی شسته شود کد 170015

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

298

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.95گرم
چربی های اشباع شده 0.17G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 231 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.8گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود سبز، کنسرو شده، مواد جامد زهکشی شده، در آب لوله کشی شسته شود کد 170015 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود سبز، کنسرو شده، مواد جامد زهکشی شده، در آب لوله کشی شسته شود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.86 max: 1.04
0.95
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.82
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
71
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 79.37 max: 83.51
81.89
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 20 max: 28
24
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 89 max: 126
105
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.59 max: 0.89
0.68
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.76 max: 1.26
1.012
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.137
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.54
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.407
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.067
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.204
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.18
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.117
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.304
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.241
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.153
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.017
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.085
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.364
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.085
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.085
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.449
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.17
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 4 max: 4.56
4.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 0.83 max: 1.26
1.01
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
298
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 0.97 max: 1.24
1.09
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 17 max: 19
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 56 max: 74
65
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 207 max: 275
231
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.086 max: 0.121
0.108
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.157 max: 0.278
0.222
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 8.3 max: 10.8
9.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.06 max: 0.08
0.067
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.06
0.04
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 0 min: max:
30
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 0 min: max:
30
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.13
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.1
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.201
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.167
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.35
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.857
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.157
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.544
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، گراویر
لوبیا لیما، دانه های بزرگ، بالغ، خام
لوبیا لیما، دانه های بزرگ، بالغ، خام
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوشت گاو نیوزلند وارداتی رول مکعبی بدون چربی و چربی قابل جداسازی خام
گوشت گاو، چرخ کرده، 80% گوشت بدون چربی / 20% چربی، نان، پخته، کبابی
گوشت گوساله، شانه، تیغه، لاغر و چاق قابل تفکیک، پخته، آب پز
کلم بروکلی، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
جو، مروارید، خام
جو، مروارید، خام
نخود سبز، کنسرو شده، مواد جامد زهکشی شده، در آب لوله کشی شسته شود
بشقاب من