A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده

نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده کد 170104

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

69

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.35گرم
چربی های اشباع شده 0.062G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.6گرم
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها 4.16 G
پروتئین 		4.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده کد 170104 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peas, green, canned, no salt added, drained solids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
289
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 11 min: max:
4.42
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 11 min: max:
0.97
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.062
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 6 min: max:
9.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 6 min: max:
0.121
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 6 min: max:
0.078
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 4 min: max:
44
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.165
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.067
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.093
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.196
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.604
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.15
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.141
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 11 min: max:
0.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 6 min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 6 min: max:
67
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 11 min: max:
0.082
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 10 min: max:
0.303
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 11 min: max:
0.35
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12.58
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
69
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
173
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 11 min: max:
0.71
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 11 min: max:
81.7
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.159
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.264
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.259
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.192
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.349
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.404
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 6 min: max:
0.732
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.128
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 6 min: max:
0.064
MG
فروکتوز
Fructose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.13
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
21.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 4 min: max:
44
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
27
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
320
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.04
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
533
IU
لاکتوز
Lactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.16
G
مالتوز
Maltose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.09
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.03
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1350
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.21
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.83
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.11
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
44
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
4.1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 16 min: max:
1.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ، خامه مرغ، کنسرو شده، تغلیظ شده
میوه قندی
نوشیدنی، آب، بطری، زردچوبه، انار با آنتی اکسیدان، کالری صفر
روغن، فندق
بوقلمون، قطعات خرده فروشی، فقط سینه، گوشت، با محلول اضافه، پخته، بریان
POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، بال، فقط گوشت، پوست و نان برداشته شده است
اسنک، گرانولا، نرم، بدون پوشش، کره بادام زمینی
تنقلات، کیک برنجی، برنج قهوه ای، کنجد
نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده
بشقاب من