A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، آجیل ماکادمیا، خام

آجیل، آجیل ماکادمیا، خام

23 نظر

آجیل، آجیل ماکادمیا، خام کد 170178

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

718

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		75.77گرم
چربی های اشباع شده 12.061G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.8گرم
فیبر رژیمی 8.6گرم
کل قندها 4.57 G
پروتئین 		7.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل، آجیل ماکادمیا، خام کد 170178 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nuts, macadamia nuts, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.066 max: 0.232
0.124
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.27 max: 0.308
0.281
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.03
0.018
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.087
0.076
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.488 max: 0.764
0.659
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.615 max: 0.622
0.616
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 11.45 max: 13.277
12.981
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 41.668 max: 45.087
43.755
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.227 max: 1.457
1.296
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.191 max: 0.239
0.206
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.823 max: 1.958
1.89
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.215 max: 0.271
0.233
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 5.972 max: 6.063
6.036
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.007 max: 2.703
2.329
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3004
کیلوژول
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12.061
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 3 min: max:
11
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.067
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.37
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.023
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.665
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.511
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.388
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.267
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.454
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.468
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.824 max: 2.1
1.94
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.877
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.502
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.314
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.602
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.018
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.363
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.402
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.195
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.099
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.419
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.82
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
718
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: max:
4.57
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.6
میکروگرم
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 1 data points: 1 min: max:
116
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 7.55 max: 8.58
7.91
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 1.09 max: 1.19
1.14
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 1.02 max: 1.09
1.05
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 1 max: 1.7
1.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 1 max: 1.65
1.195
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.071 max: 0.9
0.162
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 9 max: 13
11
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 7.6 max: 10.2
8.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 3.13 max: 5.21
3.69
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 114 max: 246
130
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 170 max: 203
188
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 3 max: 6
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.664 max: 1.29
0.756
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 2.97 max: 13.8
4.131
میلی گرم
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.47 max: 0.73
0.54
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 78 max: 109
85
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 353 max: 382
368
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 1.17 max: 1.44
1.3
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 73.56 max: 76.85
75.77
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 4.24 max: 4.77
4.43
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 1.3 max: 1.49
1.36
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 1.802 max: 2.783
2.473
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.611 max: 0.84
0.758
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.245 max: 0.335
0.275
MG
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
108
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، هویسین، آماده سرو
آب نبات، HEATH BITES
ماهی، مکنده، سفید، خام
سبزی خردل، منجمد، پخته، آب پز، با نمک
ماهی، سوف، گونه های مخلوط، خام
لوبیا، دانه های عالی شمالی، بالغ، خام (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
نان، گندم کامل، تهیه شده تجاری، برشته شده
جوت، پوترب، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
بشقاب من