A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود و هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات

نخود و هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات

23 نظر

نخود و هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 170424

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

38

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.27گرم
چربی های اشباع شده 0.049G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 260 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.5گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود و هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 170424 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود و هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
159
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 165 min: max:
289
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 155 min: max:
0.27
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.48
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 155 min: max:
88.15
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 164 min: max:
23
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 88 min: max:
100
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 28 min: max:
0.58
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 155 min: max:
0.581
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.094
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.164
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.206
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.129
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.049
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 165 min: max:
6.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 154 min: max:
0.074
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 155 min: max:
0.053
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 165 min: max:
0.75
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 89 min: max:
14
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 151 min: max:
46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 161 min: max:
260
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 28 min: max:
0.103
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.357
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 165 min: max:
5770
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.307
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 155 min: max:
2.17
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 165 min: max:
0.93
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گلابی، خشک، گوگرد، نپخته
فست فودها، ساندویچ زیردریایی، بیکن، کاهو و گوجه فرنگی روی نان سفید
ماست، یونانی، بدون چربی، وانیل، DANNON OIKOS
کراکر، پنیر، سدیم کم
کراکر، پنیر، سدیم کم
سیب زمینی سیب زمینی سرخ شده
غذای کودک، غلات، بلغور جو دوسر، با موز، خشک
گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
نان شیرینی، دارچین-کشمش، برشته شده
نخود و هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات
بشقاب من