A
B
C
D
E
F
G
H
J

دانه، دانه درخت نان، خام

دانه، دانه درخت نان، خام

23 نظر

دانه، دانه درخت نان، خام کد 170552

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

908

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.99گرم
چربی های اشباع شده 0.267G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 31 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		46.3گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دانه، دانه درخت نان، خام کد 170552 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Seeds, breadnut tree seeds, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دانه، دانه درخت نان، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.375
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.297
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.267
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.835
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.271
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.439
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 1 min: max:
0.282
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 1 min: max:
0.035
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 1 min: max:
0.232
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 1 min: max:
0.162
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
66
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
66
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.055
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.055
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
27.4
MG
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
1.76
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
5.97
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
248
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.178
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.444
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
31
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
67
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
68
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
2.09
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.527
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.126
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.406
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.121
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.177
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.659
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 1 min: max:
0.091
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 1 min: max:
0.549
G
والین
Valine derivation id: data points: 1 min: max:
0.578
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.403
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.103
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.88
MG
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.093
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 1 min: max:
0.26
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 1 min: max:
0.647
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 1 min: max:
0.338
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
1183
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
98
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
45
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
217
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
46.28
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.99
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
66
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
908
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
12
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آجیل موش، نهال (بومی آلاسکا)
نوشیدنی، قهوه، دم کرده، مخلوط صبحانه
ماهی قزل آلا، جوراب، کنسرو، مواد جامد تخلیه شده، بدون پوست و استخوان
تنقلات، چوب کنجد، بر پایه گندم، شور
محصولات جدید منجمد، نوع یخ، میوه، بدون شکر
غذای کودک، آب میوه، پرتقال و سیب و موز
چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی
کراکر، چند دانه ای
دانه، دانه درخت نان، خام
بشقاب من