A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، شیرین شده، پوسته پوسته، کنسرو شده

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، شیرین شده، پوسته پوسته، کنسرو شده

23 نظر

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، شیرین شده، پوسته پوسته، کنسرو شده کد 170578

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

443

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		31.69گرم
چربی های اشباع شده 28.101G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 20 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		40.9گرم
فیبر رژیمی 4.5گرم
کل قندها
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، شیرین شده، پوسته پوسته، کنسرو شده کد 170578 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، شیرین شده، پوسته پوسته، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1854
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
28.101
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.22
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
14.058
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
5.551
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
3.35
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.78
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.17
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.104
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.767
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.159
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.139
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.84
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
49
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
103
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
20
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.308
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
2.171
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.305
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.633
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.237
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
31.69
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
443
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
23.27
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
324
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.59
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.249
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.066
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.203
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.551
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.077
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.328
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.173
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.764
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.686
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.641
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.348
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.347
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.348
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.347
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر، پر، مایع، با ترکیبی از روغن های گیاهی هیدروژنه
کفیر، کم چرب، ساده، LIFEWAY
نوشیدنی ها، Powerade Zero Ion4، بدون کالری، طعم های متنوع
زغال اخته، وحشی، کنسرو شده، شربت سنگین، آبکش شده
کرفس پخته، آب پز، بدون نمک
گوجه فرنگی، سبز، خام
گوشت شکار، بوفالو، آب، خام
رول های شیرین، پنیر
آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، شیرین شده، پوسته پوسته، کنسرو شده
بشقاب من