A
B
C
D
E
F
G
H
J

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده

23 نظر

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده کد 170741

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

175

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.31گرم
چربی های اشباع شده 2.308G
چربی ترانس 0.042 G
کلسترول 122 میلی گرم
سدیم 568 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		22.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده کد 170741 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 15 max: 30
20
میلی گرم
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.01
0.006
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.016 max: 0.022
0.018
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.006
0.006
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 2.791 max: 3.533
3.248
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 1.089 max: 1.406
1.293
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.006
0.005
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.006
0.006
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.03
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.09 max: 0.128
0.108
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.017
0.01
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.015
0.014
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.392 max: 0.509
0.461
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.009
0.008
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.01
0.006
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 20.94 max: 23.81
22.78
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.93 max: 2.8
2.25
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
732
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.81 max: 0.98
0.87
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 19 max: 21
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 185 max: 229
213
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 401 max: 679
568
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.067 max: 0.096
0.082
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.031 max: 0.063
0.05
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
37
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
11
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.081 max: 0.095
0.089
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.29 max: 0.32
0.31
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.17 max: 0.65
0.47
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.174
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.752
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.33
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.871
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.697
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.298
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
5.327
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.915
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.828
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.596
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 115 max: 129
122
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.042
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.308
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.006
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.04 max: 0.048
0.043
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.024 max: 0.031
0.028
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
117.3
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
12.7
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.669
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.389
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.988
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.264
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.83
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.288
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.543
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.547
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.887
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.007
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.494 max: 1.872
1.712
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.464 max: 0.534
0.504
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.01 max: 0.015
0.013
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 2.822 max: 3.562
3.276
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 1.108 max: 1.425
1.312
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.094 max: 0.135
0.113
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.066 max: 0.075
0.072
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.055 max: 0.069
0.063
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0.003 max: 0.006
0.005
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.83
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.561
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 224 max: 236
230
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.78 max: 2.08
1.91
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 22.9 max: 36.6
28.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.36 max: 0.47
0.41
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.21 max: 0.21
0.21
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.05
0.03
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 5.17 max: 6.19
5.61
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1.1
1.05
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.13 max: 0.14
0.137
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 8.31 max: 10.45
9.31
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.01
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
175
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 64.44 max: 66.52
65.65
گرم
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.008
0.007
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.009 max: 0.011
0.01
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.389 max: 0.506
0.459
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.007
0.005
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0.021 max: 0.027
0.024
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.012
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.026
0.023
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغز، پخته، آب پز
فلفل، هالاپینو، کنسرو شده، جامدات و مایعات
فلفل، هالاپینو، کنسرو شده، جامدات و مایعات
سس سالاد، سس مایونز، لایت، SMART BALANCE، نور امگا پلاس
نوشیدنی، NESTLE، Boost plus، نوشیدنی مغذی، آماده نوشیدنی
لوبیا، فاوا، در غلاف، خام
قارچ، شیتاکه، خام
گندم، زمستان سرخ سخت
KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده
بشقاب من