A
B
C
D
E
F
G
H
J

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، سینه، فقط گوشت، پوست و نان برداشته شده است

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، سینه، فقط گوشت، پوست و نان برداشته شده است

23 نظر

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، سینه، فقط گوشت، پوست و نان برداشته شده است کد 170748

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

655

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.52گرم
چربی های اشباع شده 1.368G
چربی ترانس 0.083 G
کلسترول 97 میلی گرم
سدیم 526 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		29گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، سینه، فقط گوشت، پوست و نان برداشته شده است کد 170748 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Breast, meat only, skin and breading removed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، سینه، فقط گوشت، پوست و نان برداشته شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 4 min: 0.001 max: 0.005
0.002
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 4 min: 0.016 max: 0.022
0.018
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.007 max: 0.011
0.009
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.005
0.003
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.005
0.003
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.005
0.002
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.008
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.02
0.016
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.789
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.596
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.017 max: 0.043
0.024
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 3.65 max: 6.03
4.52
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
157
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 62.77 max: 66.07
64.77
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 14 max: 31
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 307 max: 345
327
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.86 max: 1.17
0.97
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 26.1 max: 44.7
35.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.14 max: 0.33
0.21
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.19
0.06
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 8.65 max: 10.1
9.393
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 1.5 max: 1.5
1.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.33 max: 0.44
0.37
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
99.7
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.851
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.767
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.257
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.336
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.056
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.639
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.69
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.969
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.129
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.008
0.007
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.014 max: 0.02
0.017
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.752 max: 0.969
0.868
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.317 max: 0.429
0.389
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.009
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: 1.192 max: 2.187
1.561
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: 0.364 max: 0.749
0.474
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: 0.013 max: 0.093
0.035
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.036 max: 0.055
0.043
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.092
0.07
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.01
0.008
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 4 min: 0.004 max: 0.006
0.006
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.007 max: 0.008
0.008
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.155 max: 0.202
0.173
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.005
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 27.06 max: 31.19
28.98
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.99 max: 2.42
2.26
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
655
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.47 max: 0.66
0.55
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 26 max: 31
29
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 199 max: 233
219
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 363 max: 624
526
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.041 max: 0.078
0.052
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.025 max: 0.034
0.03
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
12
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.092 max: 0.125
0.107
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.23 max: 0.25
0.24
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.26 max: 0.44
0.33
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.222
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.956
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.42
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.108
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.887
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.013 max: 0.022
0.017
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.004 max: 0.007
0.005
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 1.142 max: 2.125
1.491
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.354 max: 0.733
0.46
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.012 max: 0.016
0.014
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 4 min: 0.159 max: 0.206
0.178
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.651
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
6.776
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.436
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.326
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.759
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 88 max: 111
97
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.083
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.368
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.007
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.06
0.049
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.007 max: 0.012
0.009
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.075
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.013 max: 0.088
0.033
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.009 max: 0.014
0.01
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد گندم سفید (صنعتی)، 9% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده
نوشیدنی ها، اسپری اوشن، زغال اخته سبک
بیسکویت، ساده یا دوغ، خمیر یخچالی، چربی بالاتر
هلو، ادویه دار، کنسرو شده، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات
آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده
کیلباسا، کاملا پخته، کبابی
کیلباسا، کاملا پخته، کبابی
آرد ذرت، سفید (ناواجو)
حبوبات یاردلونگ، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، سینه، فقط گوشت، پوست و نان برداشته شده است
بشقاب من