A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ، نخود، تقسیم شده با ژامبون، کنسرو شده، تغلیظ شده

سوپ، نخود، تقسیم شده با ژامبون، کنسرو شده، تغلیظ شده

23 نظر

سوپ، نخود، تقسیم شده با ژامبون، کنسرو شده، تغلیظ شده کد 171157

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

590

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.28گرم
چربی های اشباع شده 1.31G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 630 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.8گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها
پروتئین 		7.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ، نخود، تقسیم شده با ژامبون، کنسرو شده، تغلیظ شده کد 171157 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, pea, split with ham, canned, condensed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ، نخود، تقسیم شده با ژامبون، کنسرو شده، تغلیظ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 16 min: max:
3.28
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20.81
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
141
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 19 min: max:
65.67
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 14 min: max:
16
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 2 min: max:
297
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 6 min: max:
0.99
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 15 min: max:
1.098
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.05
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.324
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.529
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.518
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.099
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.365
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.524
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.161
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.782
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.33
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.71
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.25
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.43
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.34
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 16 min: max:
7.68
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 16 min: max:
2.57
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 16 min: max:
1.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
36
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
159
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 15 min: max:
1.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 15 min: max:
0.11
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 15 min: max:
0.056
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
2
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.076
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.271
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.339
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.238
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.359
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.302
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.371
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.349
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
6
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.31
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 2 min: max:
0.275
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
0.5
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 15 min: max:
331
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
630
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
590
کیلوژول
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
7.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، کامل، پوست (روشن و تیره)، خام
گوشت گاو، پستان، نیم صاف، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، آب پز
مترو، استیک و پنیر زیر نان سفید با پنیر آمریکایی، کاهو و گوجه فرنگی
گوشت گاو، چاک، کباب قابلمه بازو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
آرد چاودار، سبک
گوشت شکار، گوساله، مرکب برش ها، خام
آب نبات، روکش شکلات، کارامل با آجیل
تنقلات، تکه های آب نبات، ماست پوشیده از ویتامین C
تنقلات، تکه های آب نبات، ماست پوشیده از ویتامین C
سوپ، نخود، تقسیم شده با ژامبون، کنسرو شده، تغلیظ شده
بشقاب من