A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST، انگور-آجیل غلات

غلات آماده مصرف، POST، انگور-آجیل غلات

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST، انگور-آجیل غلات کد 171647

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1511

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.81گرم
چربی های اشباع شده 0.34G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 465 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		80.5گرم
فیبر رژیمی 13گرم
کل قندها 8.86 G
پروتئین 		11.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST، انگور-آجیل غلات کد 171647 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST، انگور-آجیل غلات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 2.81 max: 3.7
3.236
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 12 min: 6.3 max: 12.9
9.1
میکروگرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.84 max: 0.9
0.872
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
326
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
573
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
345
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
80.49
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
166
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.86
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.62
میلی گرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.5
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.07
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
28
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.65
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.12
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
31.9
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.62
MG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
361
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.86
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
32
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
400
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.81
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.21
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.78
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.309
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.014
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.189
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.72
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.061
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
124
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
467
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
465
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.34
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4
IU
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1511
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
13
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11.22
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.98
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.34
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بیسکویت، ساده یا دوغ، خمیر یخچالی، چربی کمتر
فلفل، شیرین، سبز، پخته، آب پز، با نمک
فلفل، شیرین، سبز، پخته، آب پز، با نمک
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، پشت، گوشت و پوست، پخته، بریان
شیر، مایع، 1% چربی، بدون افزودن ویتامین A و ویتامین D
مرد گرسنه، استیک سالزبری با سس، یخ زده، ناآماده
گوشت گوساله، استرالیایی، چربی قابل تفکیک، خام
کدو حلوایی، تابستانی، یقه و راست، یخ زده، ناآماده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
غلات آماده مصرف، POST، انگور-آجیل غلات
بشقاب من