A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، خام

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، خام

23 نظر

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، خام کد 172406

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

232

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.9گرم
چربی های اشباع شده 4.89G
چربی ترانس 0
کلسترول 87 میلی گرم
سدیم 47 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		18.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، خام کد 172406 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
971
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
12.2
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
272
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
272
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
18.51
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.94
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.183
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
27
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
1.01
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
27
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.209
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.776
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.495
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.733
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.603
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.079
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.733
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.189
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.902
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
87
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.89
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.95
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.41
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
181
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
47
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
905
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
16.9
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.08
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
232
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
63.66
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
213
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.32
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
7.074
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.101
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.36
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.934
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.369
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.514
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.248
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.913
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.172
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.545
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.67
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.666
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.57
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.98
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
5.93
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
3.25
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
7.16
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.6
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، بدون چربی، مایع، با نمک
غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم کره، خشک
شیر خشک، مید جانسون، PROSOBEE، با آهن، آماده برای تغذیه
نوشیدنی، قهوه، فوری، وانیل، شیرین شده، بدون کافئین، با خامه غیر لبنی
سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، خام (ممکن است حاوی مواد افزودنی برای حفظ رطوبت باشد)
گوشت گاو، گوشت گاو، گوشت گاو، استیک، بدون چربی قابل جدا شدن
مرغ، مرغ شکاری کورنیش، فقط گوشت، خام
غلات، MALT-O-MEAL، اصل، ساده، خشک
مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، خام
بشقاب من