گوشت بره، کمر، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		279 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		22.75گرم
	چربی های اشباع شده	9.95G
	چربی ترانس	0
کلسترول		72 میلی گرم
سدیم		59 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		17.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، کمر، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام کد 172551 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172551
برچسب ها : 172551
شناسه غذایی : 17236

گوشت بره، کمر، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1167

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

19.4

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

پروتئین
Protein

17.18

گرم

متیونین
Methionine

0.441

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.699

تیروزین
Tyrosine

0.577

آلانین
Alanine

1.033

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.492

گلیسین
Glycine

0.839

پرولین
Proline

0.72

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

9.95

SFA 12:0
SFA 12:0

0.1

SFA 14:0
SFA 14:0

0.91

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.66

خاکستر
Ash

0.88

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.12

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.21

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.07

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.201

ترئونین
Threonine

0.735

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.66

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

159

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.11

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.019

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

چربی
Total lipid (fat)

22.75

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

نیاسین
Niacin

6.48

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.64

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.14

ایزولوسین
Isoleucine

0.829

لوسین
Leucine

1.336

لیزین
Lysine

1.517

سیستین
Cystine

0.205

والین
Valine

0.927

آرژنین
Arginine

1.02

هیستیدین
Histidine

0.544

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.512

سرین
Serine

0.639

SFA 10:0
SFA 10:0

0.06

SFA 16:0
SFA 16:0

SFA 18:0
SFA 18:0

3.14

MUFA 18:1
MUFA 18:1

8.38

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.31

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.41

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.07

MUFA 20:1
MUFA 20:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

9.34

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.79

انرژی
Energy

279

کیلوکالری

اب
Water

59.55

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

226

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.65

میلی گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع مواد غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، دنده خرد شده، فرنچ شده، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش شده به چربی 1/8 اینچ، پخته شده، کبابی

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع مواد غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، دنده خرد شده، فرنچ شده، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش شده به چربی 1/8 اینچ، پخته شده، کبابی

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع مواد غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، دنده خرد شده، فرنچ شده، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش شده به چربی 1/8 اینچ، پخته شده، کبابی

گوشت گاو، چاک، کباب تیغه ای، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز

گوشت بره، کمر، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام

بشقاب من

منو

گوشت بره، کمر، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام