A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، تخم مرغ، برشته شده

نان، تخم مرغ، برشته شده

23 نظر

نان، تخم مرغ، برشته شده کد 172674

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1318

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.6گرم
چربی های اشباع شده 1.616G
چربی ترانس 0
کلسترول 56 میلی گرم
سدیم 417 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		52.6گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 1.94 G
پروتئین 		10.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، تخم مرغ، برشته شده کد 172674 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, egg, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، تخم مرغ، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
8
MG
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.321
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.391
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.139
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.37
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.041
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 60 data points: 0 min: max:
32.9
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.616
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
56
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
UG
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.336
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.432
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.385
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
117
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.34
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.549
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.178
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
2
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
10.5
گرم
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.551
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.574
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.23
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.423
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.487
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.149
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.989
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.067
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.911
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.601
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.972
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.064
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.202
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
4.795
MG
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.229
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.342
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.76
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.433
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.86
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
126
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
102
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
28.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
315
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
52.6
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
6.6
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
98
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 16 data points: 0 min: max:
417
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
54
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
128
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
44
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 60 data points: 0 min: max:
21
IU
قند
Sugars, Total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
1.94
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
91.9
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.29
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 60 data points: 0 min: max:
46
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 60 data points: 0 min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
69
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 60 data points: 0 min: max:
69
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
231
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1318
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شلغم، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
شیر خشک، مید جانسون، پودر رگولین انفامیل، با ARA و DHA، بازسازی نشده
هلو، منجمد، خلال شده، شیرین شده
مخلوط چاشنی، خشک، سازون، گشنیز و آناتو
ادویه جات ترشی جات، پودر فلفل قرمز
آجیل، بادام هندی، بو داده خشک، با نمک اضافه شده است
مرغ، خورش، گوشت سبک، فقط گوشت، پخته، خورش
گوشت گاو، گرد، چشم گرد، کباب، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش داده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته، برشته
نان، تخم مرغ، برشته شده
بشقاب من