A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم پنیر Ham 'n'، خشک

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم پنیر Ham 'n'، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم پنیر Ham 'n'، خشک کد 172994

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1487

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.68گرم
چربی های اشباع شده 1.06G
چربی ترانس 0.93 G
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 1930 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		71.1گرم
فیبر رژیمی 4.2گرم
کل قندها 2.69 G
پروتئین 		10.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم پنیر Ham 'n'، خشک کد 172994 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم پنیر Ham 'n'، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.58
میلی گرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.82
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.18
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.26
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.05
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.06
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
95
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
13
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.42
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.68
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
71.08
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
355
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.69
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
409
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
210
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.27
MG
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.73
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.69
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1487
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
38.2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
35
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.8
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.68
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
178
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1930
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.93
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، پروزوبی، کنسانتره مایع، بازسازی شده، با ARA و DHA
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام
نوشیدنی ها، OCEAN SPRAY، Cran Cherry
ذرت، سفید، بخارپز (ناواجو)
سویا سبز، پخته، آب پز، بدون نمک
پودینگ خامه نارگیل مخلوط خشک فوری تهیه شده با شیر کامل
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، کبابی
کیپر، کنسرو شده
غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم پنیر Ham 'n'، خشک
بشقاب من