گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، تیغه بولار، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		159 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		8.22گرم
	چربی های اشباع شده	3.017G
	چربی ترانس	0.19 G
کلسترول		57 میلی گرم
سدیم		54 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		21.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، تیغه بولار، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام کد 173098 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean and fat, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 173098
برچسب ها : 173098
شناسه غذایی : 23447

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، تیغه بولار، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

آلانین
Alanine

1.108

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.969

گلیسین
Glycine

1.16

پرولین
Proline

0.683

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.19

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

3.017

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.005

SFA 14:0
SFA 14:0

0.165

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.003

SFA 22:0
SFA 22:0

0.004

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.041

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.232

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.019

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.03

SFA 17:0
SFA 17:0

0.102

SFA 24:0
SFA 24:0

0.001

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.016

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

0.001

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

2.428

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.188

MUFA 15:1
MUFA 15:1

0.003

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.07

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

0.002

تیروزین
Tyrosine

0.716

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.828

متیونین
Methionine

0.7

ترئونین
Threonine

0.771

تریپتوفان
Tryptophan

0.223

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.71

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.105

تیامین
Thiamin

0.051

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

لیکوپن
Lycopene

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.1

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.013

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.138

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

183

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.97

میلی گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

انرژی
Energy

666

کیلوژول

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

خاکستر
Ash

0.93

گرم

پروتئین
Protein

21.29

گرم

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.029

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.008

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.002

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.009

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.002

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.215

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.002

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.171

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.318

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.884

MUFA 22:1
MUFA 22:1

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.008

PUFA 18:4
PUFA 18:4

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.029

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.072

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.149

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.6

SFA 20:0
SFA 20:0

0.008

SFA 18:0
SFA 18:0

1.199

SFA 16:0
SFA 16:0

1.529

SFA 10:0
SFA 10:0

0.003

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 4:0
SFA 4:0

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

سرین
Serine

0.749

هیستیدین
Histidine

0.767

آرژنین
Arginine

1.401

والین
Valine

0.94

لیزین
Lysine

1.686

لوسین
Leucine

1.606

ایزولوسین
Isoleucine

0.885

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.315

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.521

نیاسین
Niacin

3.01

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.37

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

1.1

میکروگرم

روی، روی
Zinc, Zn

3.46

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

313

میلی گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

قند
Sugars, Total

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

اب
Water

70.23

گرم

انرژی
Energy

159

کیلوکالری

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

چربی
Total lipid (fat)

8.22

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، تیغه بولار، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، تیغه بولار، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام