A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن

فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن

23 نظر

فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن کد 173269

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

289

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.4گرم
چربی های اشباع شده 7.031G
چربی ترانس 0
کلسترول 170 میلی گرم
سدیم 602 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.5گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 4.8 G
پروتئین 		12.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن کد 173269 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, croissant, with egg, cheese, and bacon
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 40 data points: 0 min: max:
12.92
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.35
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1210
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.55
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 40 data points: 0 min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 40 data points: 0 min: max:
217
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.072
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.146
میلی گرم
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
170
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.227
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.296
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.64
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 67 data points: 0 min: max:
16.4
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
22.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
289
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 40 data points: 0 min: max:
45.83
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 40 data points: 0 min: max:
146
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 40 data points: 0 min: max:
160
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.31
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 40 data points: 0 min: max:
26.6
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.007
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.006
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.8
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
51
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
7.031
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.091
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.229
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.849
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.019
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.324
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.006
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
638
IU
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
173
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
176
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
35
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.8
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
4
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.1
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 40 data points: 0 min: max:
602
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
126.1
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
24
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
67
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.233
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.149
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.207
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.517
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.549
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
5.232
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.653
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.179
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.076
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.058
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
5.753
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.989
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.97
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 40 data points: 0 min: max:
31
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
196
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
4.8
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
27
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.09
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، استیک گرد، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
کدو، زمستان، بلوط، خام
گوشت گاو، گرد، گرد بیرونی، گرد پایین، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام
غلات، جو، فوری، غنی شده، ساده، تهیه شده با آب (آب جوش اضافه شده یا در مایکروویو)
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/4 اینچ، همه گریدها، خام
گوشت گاو، استیک دنده ای، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجات، خام
ماهی، سالمون، شینوک، پخته شده، حرارت خشک
بوقلمون، کامل، گوشت سبک، خام
فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن
بشقاب من