A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، برنج RALSTON CRISP

غلات آماده مصرف، برنج RALSTON CRISP

23 نظر

غلات آماده مصرف، برنج RALSTON CRISP کد 173887

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

383

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.26گرم
چربی های اشباع شده 0.36G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 545 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		86.2گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 12.12 G
پروتئین 		6.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، برنج RALSTON CRISP کد 173887 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، برنج RALSTON CRISP
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1.288
MG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
7.6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
7.6
میکروگرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.38 max: 0.39
0.61
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
545
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
1136
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1136
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 6.43 max: 6.59
10.3
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.41 max: 0.43
0.66
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.33 max: 0.35
0.54
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 44 data points: 0 min: max:
106
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
12.12
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 44 data points: 0 min: max:
303
IU
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
5.45
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1027
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
602
UG
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.437
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.538
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.166
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.115
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.367
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.301
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.593
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.171
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.131
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 5 max: 5
5
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.03
0.03
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0.06 max: 0.06
0.06
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 28.7 max: 29.3
28.967
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.312 max: 0.326
0.317
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.8 max: 2.1
1.937
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 1.2 max: 1.4
1.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 17.8 max: 18.3
18
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.06
0.06
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 3.45 max: 3.71
3.62
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 1.23 max: 1.28
1.26
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
86.22
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.27 max: 0.28
0.273
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.08
0.073
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.24 max: 0.25
0.243
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.29 max: 0.3
0.293
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.243
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.293
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.402
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.241
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.422
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.381
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.326
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.412
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
5.45
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.36
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.01 max: 0.02
0.013
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 0.7 max: 0.7
0.7
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.149 max: 0.149
0.149
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 1.1 max: 1.1
1.1
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 6.62 max: 6.75
6.69
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 2.2 max: 2.24
2.22
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
606
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 23 max: 24
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 96 max: 100
98
میلی گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.2
0.2
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.095
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.286
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.141
G
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.01
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.13 max: 0.16
0.14
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 61.4 max: 66.7
64.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 1.82 max: 2.2
2.05
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 44 data points: 0 min: max:
32.73
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1602
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3788
IU
انرژی
Energy derivation id: 51 data points: 0 min: max:
383
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی قزل آلا، کنسرو
ماهی قزل آلا، کنسرو
پودینگ، شکلات، آماده مصرف، بدون چربی
آب گوجه فرنگی، کنسرو شده، با نمک اضافه شده است
توفو، خام، معمولی، تهیه شده با سولفات کلسیم
اسنک، M&M MARS، اسنک COMBOS چوب شور پنیر چدار
مک دونالد، چیزبرگر
سس، اوجوس، خشک
ایزوله پروتئین سویا، نوع پتاسیم
غلات آماده مصرف، برنج RALSTON CRISP
بشقاب من