غلات، جو، معمولی و سریع، غنی نشده، خشک کد 173904 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry
600
پروتئین
Protein
derivation id:
data points:
min:
max:
13.15
گرم
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id:
data points:
min:
max:
6.52
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id:
data points:
min:
max:
67.7
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id:
data points:
min:
max:
379
کیلوکالری
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id:
data points:
min:
max:
0
گرم
100
اب
Water
derivation id:
data points:
min:
max:
10.84
گرم
18300
کافئین
Caffeine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id:
data points:
min:
max:
0.99
G
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id:
data points:
min:
max:
10.1
گرم
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id:
data points:
min:
max:
52
میلی گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id:
data points:
min:
max:
4.25
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id:
data points:
min:
max:
138
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id:
data points:
min:
max:
410
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id:
data points:
min:
max:
362
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id:
data points:
min:
max:
6
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id:
data points:
min:
max:
3.64
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id:
data points:
min:
max:
0.391
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id:
data points:
min:
max:
28.9
میکروگرم
7430
رتینول
Retinol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id:
data points:
min:
max:
0.42
میلی گرم
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id:
data points:
min:
max:
180
UG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
0
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.46
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.155
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id:
data points:
min:
max:
1.125
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id:
data points:
min:
max:
0.1
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id:
data points:
min:
max:
32
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points:
min:
max:
40.4
MG
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id:
data points:
min:
max:
2
UG
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id:
data points:
min:
max:
32
UG
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id:
data points:
min:
max:
32
UG
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
MG
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id:
data points:
min:
max:
1.11
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.02
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.01
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.94
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.06
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points:
min:
max:
1.97
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points:
min:
max:
2.2
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points:
min:
max:
0.1
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.01
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
1.98
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
2.3
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
MG
8650
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
IU
7430
رتینول
Retinol
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
گرم
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id:
data points: 238
min:
max:
0.94
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id:
data points: 238
min:
max:
0.06
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points: 238
min:
max:
1.97
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points: 238
min:
max:
2.2
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points: 238
min:
max:
0.1
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id:
data points: 0
min:
max:
1.98
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id:
data points: 0
min:
max:
2.3
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points: 238
min:
max:
0.01
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id:
data points: 238
min:
max:
0.02
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id:
data points: 238
min:
max:
0.01
G
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id:
data points: 0
min:
max:
1.11
G
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
180
UG
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
8200
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
MG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.36
max: 0.51
0.46
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.09
max: 0.33
0.155
MG
8900
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
UG
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id: 1
data points: 4
min: 1.7
max: 2.5
2
UG
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.37
max: 0.409
0.391
میلی گرم
2100
گالاکتوز
Galactose
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
گرم
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id: 1
data points: 4
min: 8.8
max: 11
10.1
گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id: 1
data points: 4
min: 4.1
max: 4.4
4.25
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id: 1
data points: 4
min: 133
max: 141
138
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id: 1
data points: 4
min: 384
max: 434
410
میلی گرم
1000
خاکستر
Ash
derivation id: 1
data points: 4
min: 1.74
max: 1.81
1.77
گرم
2200
نشاسته
Starch
derivation id: 1
data points: 4
min: 57.5
max: 58.4
57.92
گرم
1800
فروکتوز
Fructose
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
گرم
1900
لاکتوز
Lactose
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
گرم
16300
تریپتوفان
Tryptophan
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.182
G
16400
ترئونین
Threonine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.382
G
16800
متیونین
Methionine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.207
G
17000
فنیل آلانین
Phenylalanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.665
G
17100
تیروزین
Tyrosine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.395
G
17500
آلانین
Alanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.563
G
17700
اسید گلوتامیک
Glutamic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
2.83
G
17800
گلیسین
Glycine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.642
G
17900
پرولین
Proline
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.451
G
8000
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.02
max: 0.04
0.03
MG
8100
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.11
max: 0.13
0.12
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id: 1
data points: 4
min: 1
max: 1.2
1.125
MG
6700
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.98
max: 1.3
1.12
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.09
max: 0.11
0.1
MG
1510
قند
Sugars, Total
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.93
max: 1.02
0.99
G
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id: 1
data points: 4
min: 351
max: 369
362
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id: 1
data points: 4
min: 3.5
max: 3.9
3.64
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id: 1
data points: 4
min: 24.5
max: 32.8
28.9
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.31
max: 0.47
0.42
میلی گرم
1600
ساکارز
Sucrose
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.93
max: 1.02
0.99
گرم
1700
گلوکز
Glucose
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
گرم
2000
مالتوز
Maltose
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
گرم
100
اب
Water
derivation id: 1
data points: 4
min: 10.49
max: 11.75
10.84
گرم
16500
ایزولوسین
Isoleucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.503
G
16600
لوسین
Leucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.98
G
16700
لیزین
Lysine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.637
G
16900
سیستین
Cystine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.455
G
17200
والین
Valine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.688
G
17300
آرژنین
Arginine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.85
G
17400
هیستیدین
Histidine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.275
G
17600
آسپارتیک اسد
Aspartic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
1.217
G
18000
سرین
Serine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.705
G
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id: 1
data points: 4
min: 6.2
max: 6.92
6.52
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
67.7
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
379
کیلوکالری
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id:
data points: 33
min:
max:
52
میلی گرم
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id: 16
data points: 0
min:
max:
40.4
MG
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id: 1
data points: 4
min: 5
max: 7
6
میلی گرم
400
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1586
کیلوژول
6100
منگنز، منگنز
Manganese, Mn
derivation id:
data points: 5
min:
max:
3.63
میلی گرم
7500
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
IU
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
میکروگرم
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id: 51
data points: 0
min:
max:
32
UG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id:
data points: 24
min:
max:
32
UG
600
پروتئین
Protein
derivation id: 1
data points: 4
min: 13
max: 13.24
13.15
گرم
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
18300
کافئین
Caffeine
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
UG
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
32
UG
