A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای

نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای

23 نظر

نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای کد 174101

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

298

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.02گرم
چربی های اشباع شده 0.629G
چربی ترانس 0.023 G
کلسترول 0
سدیم 515 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		51.2گرم
فیبر رژیمی 5.5گرم
کل قندها 11.3 G
پروتئین 		5.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای کد 174101 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, gluten-free, white, made with tapioca starch and brown rice flour
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
19
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.08
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.23
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.19
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.32
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.18
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.33
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.75
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.23
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.24
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.629
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.005 max: 0.005
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.012
0.011
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.024 max: 0.024
0.024
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.01
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.015
0.015
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.012
0.011
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 4.509 max: 4.558
4.533
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 1.398 max: 1.433
1.415
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.004
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.011
0.011
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.477 max: 0.494
0.485
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 5.19 max: 5.5
5.4
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 1.73 max: 1.78
1.75
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 33.6 max: 34.8
34.37
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.51 max: 1.56
1.54
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1248
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 5.2 max: 5.9
5.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 0.5 max: 0.57
0.53
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 23 max: 27
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 68 max: 73
70
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 486 max: 535
515
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.057
0.053
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.402 max: 0.492
0.439
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.13 max: 0.14
0.135
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.27 max: 0.27
0.27
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 17 max: 22
19
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.25
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.46
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.35
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.14
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.28
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.37
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.13
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.56
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.37
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.375 max: 0.383
0.379
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.135 max: 0.137
0.136
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.044 max: 0.045
0.044
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
4.546
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.427
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.52
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.119 max: 0.119
0.119
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.721
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.957
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.016
0.013
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0.008 max: 0.009
0.008
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.006 max: 0.006
0.006
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.027 max: 0.028
0.028
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.035 max: 0.035
0.035
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.008
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 7.89 max: 8.17
8.02
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
51.15
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
298
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.61 max: 1.74
1.66
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 7.64 max: 8.48
8.1
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 33.32 max: 33.96
33.69
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 10.94 max: 11.66
11.3
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 58 max: 59
59
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 100 max: 116
107
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.48 max: 0.52
0.51
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 10.7 max: 11.3
11
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 1.38 max: 1.43
1.405
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.1
0.095
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.83
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.61
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.76
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، ذرت
تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، ذرت
ماهی، ماهی سفید، خشک شده (بومی آلاسکا)
گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
آرد ذرت، غلات کامل، زرد
برنج سفید، دانه بلند، معمولی، پخته، غنی شده، با نمک
برنج سفید، دانه بلند، معمولی، پخته، غنی شده، با نمک
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، ریز ریز کمر، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوشت گاو، گوشت دنده‌ای استیک/کباب شده، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
برگر کینگ، دابل ووپر، با پنیر
نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای
بشقاب من